11月23日は「ストレスオフの日」
11月23日は「勤労感謝の日」だけでなく、“ストレスを手放す”ことを意識する「ストレスオフの日」でもあります。
この記念日は、オリジナル化粧品ブランド「メディプラス」を展開する株式会社メディプラスが2017年に制定し、一般社団法人・日本記念日協会により認定されました。
なぜ勤労感謝の日と同じ日なの？
勤労感謝の日は、互いをねぎらい合い、感謝の気持ちを伝える日。
そこに「ストレスオフ」という考え方を重ね、日常の緊張や疲れをほどき、心身を軽くするきっかけにしてほしいという想いから、同じ日付が選ばれています。
「ストレスオフ」とは？
現代社会では、仕事・家事・人間関係など、知らず知らずのうちに心と体に負担がかかっています。特に肌はストレスの影響を受けやすく、肌荒れや乾燥などのトラブルの背景にメンタルの疲れが潜んでいることも。
株式会社メディプラスは、スキンケアだけでなく、女性の生き方やライフスタイル全体を見直すセルフケアの提案を行い、心と肌の両方から「ストレスオフ」を目指す活動を続けています。
「オフ活」でストレスを減らす
「ストレスオフの日」の象徴的な取り組みが、“オフ活”です。
これは、日常の中でストレスから距離を置く時間を意識的に作ること。
たとえば、
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日中のちょっとした気分転換
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質の良い睡眠を確保する
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休日は自然の中で過ごす
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好きな趣味や運動に打ち込む
こうした「スイッチオフ」の習慣を持つことで、心も体もゆるみ、肌や健康にも良い影響をもたらします。
感謝とやすらぎをセットで贈る日
11月23日「ストレスオフの日」は、働く自分や大切な人への感謝に“休息”を添える日です。
忙しい毎日の中で、ストレスをゼロにすることは難しいですが、意識して「オフの時間」を作ることで、暮らしはもっと穏やかになります。
今年の勤労感謝の日は、「ありがとう」と一緒に、やすらぎの時間を贈ってみませんか。
リンク：株式会社メディプラス
